Sự phát triển chiều cao của trẻ diễn ra liên tục từ giai đoạn trong bụng mẹ đến tuổi dậy thì. Trong đó, có 3 giai đoạn vàng cho sự phát triển chiều cao của trẻ: giai đoạn bụng mẹ, giai đoạn 0-2 tuổi, giai đoạn dậy thì. Nếu mẹ không bỏ lỡ các gai đoạn này sẽ mang đến cơ hội sở hữu chiều cao mơ ước cho con yêu trong tương lai. Ngay sau đây, dược sĩ SiroSwiss chia sẻ với mẹ về 3 thời điểm vàng này nhé
1. Giai đoạn trong bụng mẹ
Bắt đầu từ tháng thứ 4 của mẹ bầu, hệ thống xương của em bé đã được hình thành và phát triển nhanh chóng. Giai đoạn này, trẻ cần được bổ sung đầy đủ chất dưỡng chất, đặc biệt canxi, để phát triển chiều cao hiệu quả.
Do đó sau tháng thứ 4, mẹ bầu cần ăn nhiều thực phẩm giàu canxi để đáp ứng nhu cầu canxi cần thiết của cơ thể cũng như giúp trẻ đạt chiều cao tối đa khi chào đời, tạo tiền đề cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai.
Theo đó, mẹ bầu nếu có chế độ ăn uống cân bằng, tinh thần tốt, nghỉ ngơi hợp lý,cân nặng của mẹ bầu nên tăng từ 10 – 12kg, khi đó em bé sinh ra sẽ đạt chiều cao chuẩn trên 50cm.
2. Giai đoạn 0 – 2 tuổi
Nếu mẹ không biết chiều cao của con được bắt đầu ngay trong thời kỳ trong bụng mẹ để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ cũng không nên quá lo lắng ạ. Mẹ vẫn còn cơ hội nữa ở giai đoạn 0-2 tuổi ( thời điểm 1000 ngày đầu đời của trẻ).
Nếu được nuôi dưỡng tốt ở giai đoạn này, trẻ sẽ tăng thêm 25cm trong 12 tháng tuổi đầu và tăng thêm 10cm/năm trong các năm tiếp theo.Vậy trong 2 năm đầu đời trẻ có thể tăng chiều cao tới 35cm.
3. Giai đoạn dậy thì
Đây chính là cơ hội cuối để thúc đẩy tăng trưởng chiều cao của trẻ. Giữa bé trai và bé gái có sự khác nhau về độ tuổi phát triển chiều cao. Cụ thể, từ 10 – 16 tuổi đối với bé gái và từ 12 – 18 tuổi đối với bé trai.
Ở giai đoạn vàng này, nếu mẹ chăm con đúng chuẩn khoa học chiều cao của trẻ sẽ tăng từ 8 – 12cm mỗi năm, cho đến khi con được 20 tuổi thì sự tăng trưởng chiều cao sẽ dừng lại.
>>Tuy mẹ đã nắm rõ các giai đoạn phát triển chiều cao của trẻ nhưng nếu không có những hành động hỗ trợ kịp thời dưới đây, trẻ có thể sẽ không đạt tới chiều cao đáng mơ ước trong tương lai.
- Nên cho trẻ ngủ đúng giờ
Để cơ thể bé phát triển thì không thể thiếu sự hiện diện của hormon tăng trưởng.Tuy nhiên, hormone tăng trưởng được sả xuất nhiều nhất trong khi trẻ ngủ sâu giấc vào ban đêm. Khoảng thời gian từ 22h-24h là thời điểm hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất vì vậy hãy nhắc nhở trẻ đi ngủ sớm, tốt nhất trước 22 giờ đêm
- Giúp con yêu lựa chọn môn thể thao phù hợp
Ngoài dinh dưỡng, luyện tập thể dục chiếm 20% sự tăng trưởng chiều cao của con . Ba mẹ có thể dựa trên năng lực và sở thích của trẻ, để tạo điều kiện cho con tham gia một số môn thể thao tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ như bơi lội, bóng rổ, đạp xe, nhảy dây, bóng chuyền, chạy bộ,...
- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý, khoa học cho trẻ
Mẹ biết không, dinh dưỡng chiếm 31% sự tăng trưởng chiều cao của trẻ. Do đó, mẹ cần quan tâm xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ đặc biệt như Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2-MK7…
- Bổ sung sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao: CalciumSwiss
Siro tăng chiều cao CalciumSwiss bổ sung bộ 4 dưỡng chất cần thiết cho phát triển khung xương: canxi, D3, K2-MK7, Lysine; Giúp con yêu:
- Có khung xương chắc khỏe, cao lớn vượt trội
- Lysines có trong sản phẩm kích thích bé ăn ngon miệng, tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Nhờ đó mà trẻ hấp thu được hết chất dinh dưỡng đưa vào, giúp bé nhanh chóng phát triển thể chất toàn diện
Mẹ có bỏ lỡ giai đoạn nào để phát triển chiều cao của bé không ạ, cùng CalciumSwiss hành động kịp thời ngay hôm mày để trẻ có thể đạt tầm vóc mơ ước trong tương lai mẹ nhé, Inbox/cmt để được dược sĩ CalciumSwiss tư vấn nhé.
Nhận tư vấn tại: m.me/Siroswiss
Hotline: 091 555 3579
