Ba mẹ nào cũng muốn con mình cao lớn. Đặc biệt trong xã hội hiện đại như bây giờ chiều cao mang lại cho các con rất nhiều lợi thế. Khác với cân nặng có thể thay đổi trong suốt cuộc đời con thì chiều cao của bé chỉ phát triển trong một giai đoạn nhất định. Vậy để tăng chiều cao tối đa cho con và tạo nền tảng cho tầm vóc sau này, mẹ cùng tìm hiểu ngay 3 nguyên tắc vàng giúp bé tăng chiều cao tại bài viết dưới đây nhé!
Nguyên tắc 1: Không bỏ lỡ giai đoạn 1000 ngày đầu đời
Giai đoạn 1000 ngày vàng đầu đời được tính từ khi mẹ mang thai tới khi con được 24 tháng tuổi. Ở khoảng thời gian này nếu mẹ cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất cần thiết phát triển, chiều cao của bé có thể tăng lên đến 25cm trong năm đầu tiên và tăng tiếp 100 khi đủ 24 tháng tuổi.
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) đã nhấn mạnh, 1000 ngày đầu đời là giai đoạn vàng phát triển chiều cao và cân nặng. Quyết định đến 60% khả nang tăng trưởng chiều cao của trẻ trong tương lai. Vậy nên, việc đầu tư vào bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn này chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của trẻ.
Không chỉ tăng trưởng về chiều cao, cân nặng, nuôi dưỡng đúng cách trong giai đoạn 1000 ngày đầu đời còn giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt, trí tuệ phát triển… tạo bước đệm cho tương lai.
Nguyên tắc 2: Tập luyện thể dục thể thao
Khi cơ thể vận động các cơ được co giãn, khớp xương cũng linh hoạt hơn và chuyển hóa trong cơ thể cũng mạnh mẽ hơn. Từ đó thúc đẩy quá trình phát triển chiều cao.
Các bé nhỏ ba mẹ có thể hướng dẫn cho bé chọn môn thể thao phù hợp. Một số môn thể thao giúp thúc đẩy chiều cao tốt như: bóng rổ bóng đá, bơi lội, bóng rổ, cầu lông,…
Nguyên tắc 3: Ngủ đủ và đúng giờ
Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng đới với sự phát triển chiều cao của trẻ. Khi trẻ ngủ sâu giấc cơ thể sẽ tiết ra hormon tăng trưởng GH. Hormon này tiết ra nhiều nhất trong thời gian 22h đêm đến 3h sáng. Vì thế Cha mẹ nên cho bé đi ngủ sớm từ 8h30’ tối, muộn nhất cũng nên được quá 9h30 tối để đảm bảo lúc trẻ ngủ sâu giấc roi vào thời điểm nhiều hormon tăng trưởng nhất.
Nguyên tắc 4: Dinh dưỡng đầy đủ
Dinh dưỡng quyết định 31 % chiều cao mà trẻ có thể đạt được. Để hệ xư.ơng và chiều cao bé có thể phát triển tối đa, trẻ cần được đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho tăng chiều cao Canxi, vitamin D3 và K2-MK7.
con từ nhỏ mà mẹ nhất định không nên bỏ qua nhé.
Tuy nhiên những dưỡng chất trên có rất ít trong chế độ ăn hàng ngày, đồng thời nó cũng khó hấp thu hơn. Vì vậy việc bổ sung thêm các sản phẩm cung cấp các dưỡng chất trên đang là xu hướng của nhiều bà mẹ hiện đại.
---------
CalciumSwiss - công thức tăng chiều cao tự nhiên từ Châu Âu
- Canxi Vi phân tử được cơ thể bé hấp thu dễ dàng. Kết hợp cùng bộ đôi vitamin D3 và K2-MK7 (vitamin K2 tự nhiên) từ đậu nành lên men, giúp hấp thu tối ưu, đưa canxi đến xươ.ng, giúp con yêu tăng chiều cao đạt chuẩn
- Bổ sung Lysine kích thích bé ăn ngon, bé hết biếng ăn, hệ tiêu hóa tốt
- Nguồn gốc tự nhiên không gây táo bón, nóng trong cho trẻ.
Mẹ đã giúp bé bắt kịp nhịp tăng trưởng chưa ạ, Inbox hoặc gọi tới Hotline để được Dược sĩ tư ván và đặt hàng nhé!
Inbox: m.me/Siroswiss
Hotline: 091 555 3579
