Mỗi ngày trong các nhóm mẹ bỉm, diễn đàn hay mạng xã hội, luôn có vô số câu hỏi như:
“Mình sinh thường 3 tháng rồi vẫn chưa thấy kinh có sao không?”
“Có mẹ nào đang cho con bú bị mất kinh không?”
“Sinh mổ có khiến kinh nguyệt đến chậm hơn không?”
Nếu bạn cũng đang thắc mắc như vậy, thì bài viết này chính là dành cho bạn.
Hãy cùng tìm hiểu 10 câu hỏi phổ biến nhất về kinh nguyệt sau sinh, kèm giải thích rõ ràng cùng PLpharco nhé.
Câu hỏi số 1: Bình thường các mẹ sau sinh có kinh trở lại lúc nào?
Trả lời: Thật ra thời điểm nào có kinh trở lại sau sinh cũng đều là bình thường. Về lý thuyết, những mẹ cho con bú hoàn toàn thì kinh nguyệt thường quay lại muộn hơn. Tuy nhiên thực tế có một số ít mẹ vẫn cho con bú hoàn toàn mà chỉ 1-2 tháng sau sinh đã có kinh lại, trong khi một số mẹ khác thì tận 1-2 năm sau mới có.
Câu hỏi số 2: Kinh nguyệt đến sớm hay muộn có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ người mẹ không?
Trả lời: Nhiều người truyền tai nhau kinh nguyệt đến sớm chứng tỏ chức năng buồng trứng của mẹ phục hồi tốt, cũng có người nói đến muộn thì buồng trứng được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Vậy thì việc có kinh nguyệt sớm hay muộn thì tốt hơn? Thực ra hai mốc thời gian này đều bình thường, không có khác biệt lớn. Ngay cả khi không có kinh nguyệt, mẹ vẫn có thể đã rụng trứng. Vì vậy việc đánh giá chức năng buồng trứng có tốt hay không dựa trên việc kinh nguyệt trở lại sớm hay muộn là không khoa học.
Tất nhiên việc chậm kinh sau sinh cũng có một chút lợi ích, nó có thể làm giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở người mẹ.
Câu hỏi số 3: Việc có kinh trở lại có phải do sữa mẹ đã ít đi không?
Trả lời: Trong nhiều nhóm mẹ bỉm sau sinh, PLpharco để ý có một nội dung rất hay được bình luận rằng nếu kinh nguyệt trở lại sau sinh thì lượng sữa của mẹ đã giảm và không còn đủ cho con, cần bổ sung thêm sữa ngoài.
Đây chỉ là tin đồn vô căn cứ, kinh nguyệt sau sinh phụ thuộc vào sự thay đổi nội tiết tố, sự phục hồi của tử cung và buồng trứng cùng các tình trạng khác của người mẹ, chứ không phải do lượng sữa giảm đâu nhé.
Câu hỏi số 4: Lượng kinh lúc nhiều lúc ít, chu kỳ lúc 3 ngày, lúc 7 ngày có bình thường không?
Trả lời: Cả hai chu kỳ đều bình thường. Kinh nguyệt là hiện tượng nội mạc tử cung bong tróc định kỳ dưới tác động của hormone chứ không phải cơ chế thải độc của cơ thể, cũng không phải các lâu càng tốt. Khi nội mạc bong hết thì máu sẽ tự động ngừng chảy.
Có người bong nhanh, có người bong chậm hơn, đều không sao cả. Sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều rất thường gặp vì hormone chưa ổn định. Có thể bạn sẽ gặp trường hợp tháng này có kinh, vài tháng sau lại không hoặc lúc nhiều lúc ít.
Câu hỏi số 5: Làm thế nào để phân biệt sản dịch với kinh nguyệt?
Câu hỏi: Nhiều mẹ thấy sản dịch đã ra hết, nhưng hơn 1 tháng sau lại bắt đầu ra máu. Vậy đây là sản dịch kéo dài hay kinh nguyệt?
Trên thực tế rất khó để phân biệt. Thông thường, sản dịch ít hơn và có màu nâu nhạt, nhưng đôi khi kỳ kinh nguyệt đầu tiên cũng ít và không đỏ tươi. Ngay cả bác sĩ đôi khi cũng không thể khẳng định mà sẽ khuyên bạn theo dõi thêm chu kỳ sau. Nhưng có khi đến tháng sau lại chẳng thấy gì nữa vì kỳ kinh sau sinh vốn thất thường. Vậy nên việc cố gắng phân biệt sản dịch hay kinh nguyệt cũng không quá cần thiết.
Chỉ cần: Lượng máu không quá nhiều, không có mùi hôi, kết quả tái khám sau sinh sức khoẻ bình thường. Thì dù đó là sản dịch hay kinh nguyệt đều không đáng lo nha.
Câu hỏi số 6: Nên làm gì nếu lượng sữa giảm trong thời kỳ kinh nguyệt?
Trả lời: Đúng là nhiều mẹ thấy lượng sữa ít hơn trong kỳ kinh, nguyên nhân là do thay đổi nội tiết tố trong kỳ kinh khiến liên kết giữa các kế bào tiết sữa được mở lại, tương tự như trạng thái khi sữa non được sản xuất. Lúc này tạm thời lượng sữa sẽ ít và có vị mặn. Các mẹ cứ yên tâm nhé, sau kỳ kinh nguyệt lượng sữa sẽ trở lại bình thường.
Câu hỏi số 7: Bé không chịu bú khi mẹ có kinh thì làm thế nào?
Trả lời: Do sữa hơi mặn trong kỳ kinh nguyệt nên một số bé nhạy cảm có thể chê, nhưng trường hợp này khá hiếm. Lí do phổ biến hơn là do sữa chảy chậm khiến bé khó chịu. Mẹ có thể cho bé bú khi bé còn buồn ngủ (bú lúc mơ màng sẽ ít kén hơn) hoặc xoa bóp, ép nhẹ bầu ngực trong khi bú để giúp sữa chảy nhanh hơn.
Câu hỏi số 8 : Có người nói sữa là từ máu của mẹ, nên sữa mẹ sẽ hết chất dinh dưỡng sau khi có kinh trở lại đúng không?
Trả lời: Hoàn toàn sai!
PLpharco không biết tin đồn này bắt nguồn từ đâu nhưng rất nhiều người đã tin và vội vàng cai sữa. Hầu hết các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ được tổng hợp bởi các tế bào tuyến vú, chỉ một phần nhỏ lấy từ máu và dịch mô nên không liên quan đến việc mẹ có kinh nguyệt hay không. Vì vậy dù mẹ có kinh hay không thì sữa mẹ vẫn giàu dinh dưỡng, miễn là mẹ muốn tiếp tục cho con bú thì sữa mẹ vẫn là nguồn nuôi dưỡng tuyệt vời nhất.
Câu hỏi số 9: Không có kinh nguyệt có nghĩa là chưa rụng trứng đúng không? Vậy sinh hoạt vợ chồng lúc này sẽ không thụ thai được đúng không?
Trả lời: Không phải vậy. Rất nhiều mẹ đã bắt đầu rụng trứng trước khi có kinh trở lại. Đối với phụ nữ đang cho con bú, thời điểm rụng trứng phụ thuộc vào tần suất và thời gian cho con bú. Một nghiên cứu quan sát trên 200 phụ nữ sau sinh cho thấy:
- Mẹ cho bú ít hơn thường rụng trứng sớm hơn so với mẹ cho bú hoàn toàn
- Mẹ cho con bú hoàn toàn thường rụng trứng sau kỳ kinh đầu tiên, trong khi mẹ không cho con bú thường rụng trứng trước khi chu kỳ kinh nguyệt trở lại.
Sau khi biết rằng rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi không thấy kinh nguyệt, các mẹ cho con bú cần biện pháp tránh thai an toàn nhé.
Câu hỏi số 10: Sau khi sinh con có còn bị đau bụng kinh không?
Trả lời: Một số mẹ ngạc nhiên khi thấy không còn đau bụng kinh sau sinh nữa, trong khi các mẹ khác vẫn bị đau như trước. Điều này là bình thường, các mẹ vẫn có thể gặp nhiều khó chịu khác trong kỳ kinh nguyệt như đau tức bụng, chóng mặt, tiêu chảy, ăn nhiều hơn bình thường,..
Nếu đau bụng kinh ngày càng nặng hơn, cần đi khám để loại trừ khả năng lạc nội mạc tử cung.
💬 Lời nhắn nhỏ cho mẹ bỉm
Sau sinh, cơ thể mẹ giống như đang học cách khởi động lại, từ hormone, giấc ngủ cho đến kinh nguyệt. Việc kinh nguyệt đến sớm hay muộn không nói lên mẹ hồi phục nhanh hay chậm, mà chỉ là nhịp sinh lý riêng của mỗi người thôi 💗
Nhưng có một điều rất nhiều mẹ sau sinh gặp phải mà lại dễ bỏ qua đó là thiếu sắt.
Sau quá trình sinh nở mất máu, rồi lại cho con bú, cơ thể mẹ dễ rơi vào tình trạng thiếu máu thiếu sắt, khiến chu kỳ kinh nguyệt thất thường, da dẻ xanh xao, chóng mặt, mệt mỏi.
👉 Vì vậy, bên cạnh việc nghỉ ngơi và ăn uống đủ chất, mẹ đừng quên bổ sung sắt đúng cách nhé.
Chọn loại sắt dễ hấp thu, không gây táo bón, có thể kết hợp với vitamin C hoặc thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, trứng, rau xanh đậm để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Khi cơ thể được “nạp năng lượng” đầy đủ, kinh nguyệt sẽ sớm trở lại ổn định, tinh thần mẹ cũng tươi tắn và tràn đầy sức sống hơn 🌷
Tại PLpharco có dòng sắt dạng bột tan ngay trong miệng Irolin Oro và viên uống bổ sung sắt Folisid Forte, dễ dàng chọn lựa theo nhu cầu của mẹ.
Liên hệ PLPharco theo hotline để được tư vấn kỹ hơn về sản phẩm nhé.
PLpharco - ĐỒNG HÀNH CHĂM SÓC SỨC KHỎE GIA ĐÌNH BẠN
Địa chỉ: 58E, KĐT Đại Kim, P. Định Công, Hà Nội
Hotline 24/7: 091.555.3579
